乳がんの手術後は腕があがらなくなる?!そんなの困るから強引にリハビリした結果…


 

多少の引っ張られ感は残ってますが

問題なく腕が上がり、バトントワーリングが出来ています(゚∀゚)

 

何でいきなりこんなことを書いたかというとね

昨日の放射線治療について看護師さんから説明を受けた時に

「腕あげること出来ますか?」

って聞かれたの。

 

 

 

 

って腕をあげてみせたの。

 

そしたらさ

「すごいあがりますね(゚д゚)!」

ってビックリされた。

 

看護師さん曰く、多くの患者さんが…

 

 

らしいのです。

 

 

「手術の翌日で良かったのか分からないですが…無理やり特訓したんです」

って言ったら

「いや、それは正解です。そうしないと固まっちゃうんです」

って言われたの(´・ω・`)

 

 

やはり術後は動かすことに慎重になりすぎてしまうらしく

積極的に動かせない方が多いそうです。

 

うん…すごい分かる…怖いよね( ˘•ω•˘ )

 

 

私は元々強引にやってしまう性格ってのもあって

「バトン出来なくなるのは困る!」

の気合だけでやってしまった。

 

 

でも未だに

「本当にあれでよかったのだろうか…」

と半信半疑のままだったから

看護師さんに褒めてもらえたのがすごく嬉しかった(*´ω`*)

 

 

 

私が強引に行ったリハビリの方法は「バレエストレッチ」です。

 

リハビリってとにかく単調な作業を黙々とやらなきゃいけないでしょ…

だけど音楽に合わせてゆっくり深呼吸しながらやるのは苦痛が少し和らぐの。

 

私がやったものに一番近いのがこちらの動画

↓↓↓

 

手術前に予習しておいて、自分の好きな曲に合わせて動かしてみるのもいいと思います♪

※その場合はイヤホンをお忘れなく

 

自分の腕の上がりの進化を認識するためにも鏡の前でやってみるのがおススメ(゚∀゚)

 

 

私のリハビリの詳細はコチラ

>そういえば去年の今頃、左胸全摘出手術が終わって一人黙々とリハビリしてたんだ…